Zij is deskundige op het gebied van stress, burnout, trauma en wat zij noemt ‘lichaamsgericht leren'. Ze heeft een hele weg afgelegd vanuit een achtergrond als psychotherapeut in de klinische psychiatrie, bijscholing in geneeswijzen vanuit andere culturen en disciplines, maar ook met haar eigen lichaam en ziekte. Walk your talk is haar vertrekpunt. Ze is auteur van drie boeken. InBeeld bij ZijSpreekt: Hilde Bolt over mee durven bewegen met het leven.

Waar houd je je tegenwoordig mee bezig?
Hoe belangrijk het is om bezig te zijn met zelfzorg in alle opzichten, je energie en aandacht te richten op waar je wel invloed op hebt en het maximale uit het leven te halen wat mogelijk is: binnen momenten, maar ook op de langere termijn. En: durf mee te bewegen met het leven, leer verandering omarmen en durf keuzes te maken. Het leven is te kostbaar om het door je vingers heen te laten glippen. Laat angst je leven niet regeren en zoek je creativiteit op om met moeilijke situaties om te gaan.

Hoe kom je op dit onderwerp?
Je ziet in de samenleving op dit moment zoveel angst en reacties die onderliggend voortkomen uit de angst voor de dood, terwijl het de enige zekerheid is die we hebben. Het zou zo helpen wanneer de dood, die angsten meer worden besproken, dat mensen herkennen dat ze getriggert reageren en het niet op elkaar afreageren. Ook zou er vanuit het systeem waarin we leven zou veel minder nadruk moeten liggen op het aanjagen van deze angst. Wat mensen nodig hebben is vertrouwen, in zichzelf en in elkaar. 
Ik ben zelf ernstig ziek geweest en dit heeft me zelf ook letterlijk weer even in de spiegel laten kijken. Ik dacht dat ik niet bang was voor de dood, maar ik ben mezelf echt tegengekomen. Het heeft gemaakt dat ik opnieuw weer de balans aan het opmaken ben over wat ik met mijn leven wil doen. De dood heeft voor mij gek genoeg weer een nieuwe weg naar het leven geopend. Ik kan als mens het maximale doen wat ik kan doen om gezond te blijven en als 't anders loopt, dan is dat wat het is. 

Wat fascineert je hierin?
Hoe we als mensheid uit het oog kunnen verliezen waar het echt over gaat in het leven. We zijn soms zo bezig met ons drukmaken over dingen die er niet toe doen, met gezien en gehoord willen worden terwijl we toch volwassen zijn. Emotionele onvolwassenheid zie ik als een van de grootste problemen in onze westerse wereld en maatschappij. We zijn nog zo druk met onszelf en het gewonde kind wat in ons verborgen zit, dat we vergeten wat er om ons heen gebeurt, met de natuur en wat voor wereld we voor onze kinderen achterlaten. Hierin kunnen we zoveel leren van andere culturen. Dit heeft mij perspectief op het leven en onze wereld enorm veranderd.

Wie heeft je geïnspireerd?
Mijn belangrijkste inspiratoren zijn ‘onontkoombare wijze mensen', zoals ik ze noem. Mensen die een verschil maken binnen een gevestigde orde en verbonden zijn met ‘waarheid', zoals Desmond Tutu, Gabor Mate, Don Juan Nuñes del Prado, Tulku Lobsang Rinpoche, Jane Goodall, Edith Eger, Paul de Blot en David Attenborough.

Hilde Bolt boeken voor uw bijeenkomst of event? Bekijk haar profiel en neem contact op met ZijSpreekt.